重い 人を持ち上げる 方法 338108-重い 人を持ち上げる 方法 joshimageswsv

 ダンボールを運ぶコツ 重たいダンボールを運ぶのは大変な作業になりますが、いくつかの点に気をつければ腰への負担を抑えて運ぶことができますよ。 しゃがんで持ち上げる 床からダンボールを持ち上げる際は、しゃがんで体をダンボールに近づけて